2018年01月12日
おっぱい体操
上田さんジャニーズの方に加入したのかと思った(笑)
私の周りは平成JUMPだらけなんで大丈夫ですよ~
都会の女性は晩婚の人多いですよね。
さて、こんにちは沖田です~(´・ω・`)
沖田おっぱい体操はじめたよ♡
ダイエットでじわじわ
体重減ってきてるのはいいんですが、
体重減ってきてるのはいいんですが、
おっぱいから減ってない?これ?って
鏡をみてふと思い
鏡をみてふと思い
おっぱい体操はじめました
胸筋鍛えて、天然のブラ作り!
↓バストアップの参考にしている動画↓
こっちの方が効いてる感じします↓
もう一個見てたんですが、動画見つけられず(笑)
まず、肩の筋肉をほぐしてから、
胸筋を鍛えると良いそうです
胸筋を鍛えると良いそうです
リンパマッサージを大事
外人体型になりたい…
座りながらできるので皆さんも
待機中是非やってみてください
待機中是非やってみてください
まずは聞いてみよう!
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